В статье рассматриваются особенности планирования нагрузки в базовом специально-подготовительном мезоцикле лыжников-гонщиков на основе гемодинамических показателей спортсменов разного возраста и уровня физической подготовленности. Показаны возрастные особенности гемодинамики спортсменов, занимающихся лыжными гонками, их функциональные реакции на активную ортоклиностатическую пробу и прикладная интерпретация результатов исследования. Описаны логические подходы к планированию тренировочного процесса с учетом состояния сердечно-сосудистой системы. Исследованы изменения показателей кардиогемодинамики после коррекции планирования тренировочного мезоцикла.