TY - JOUR

T1 - НАГРУЗОЧНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ СПОРТСМЕНОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ

AU - Мехдиева, Камилия Рамазановна

AU - Захарова, Анна Валерьевна

AU - Тарбеева, Наталия Михайловна

PY - 2020

Y1 - 2020

N2 - Цель исследования - обосновать целесообразность использования нагрузочных тестирований с газоанализом для управления тренировочным процессом спортсменов. Методика и организация исследования. В исследовании приняло участие 11 триатлетов (средний возраст - 33,4±2,7 года, рост - 181,3±5,2 см, вес - 81,8±10,2 кг). Нагрузочное тестирование с использованием велоэргометра Schiller Ergosana 911 (Schiller AG, Швейцария) и портативного метаболографа FitMate Pro (COSMED, Италия) проводилось по максимальному протоколу («до отказа») с непрерывно возрастающей нагрузкой - РАМП-протоколу, разработанному в соответствии с международными рекомендациями. Результаты исследования и выводы. При первом нагрузочном тестировании выявлены: низкий силовой индекс и окислительный потенциал мышц ног, недостаточные показатели легочной вентиляции и МПК, а также желаемые их значения для спортсменов в триатлоне. Обоснованы рекомендации по планированию тренировочного процесса, а именно: увеличение доли физической нагрузки, направленной на гипертрофию мышц, силовую выносливость, повышение окислительной способности переходных и быстрых мышц, участвующих в соревновательной деятельности в триатлоне. Сравнительный анализ показателей нагрузочного тестирования через 4 месяца выявил достоверный рост всех показателей тренированности и, как следствие, интегрального показателя МПК. Таким образом, этапный контроль с нагрузочным тестированием спортсменов позволяет определить требуемую направленность тренировочных воздействий, тем самым повышая надежность управления и в конечном итоге эффективность тренировочного процесса.

AB - Цель исследования - обосновать целесообразность использования нагрузочных тестирований с газоанализом для управления тренировочным процессом спортсменов. Методика и организация исследования. В исследовании приняло участие 11 триатлетов (средний возраст - 33,4±2,7 года, рост - 181,3±5,2 см, вес - 81,8±10,2 кг). Нагрузочное тестирование с использованием велоэргометра Schiller Ergosana 911 (Schiller AG, Швейцария) и портативного метаболографа FitMate Pro (COSMED, Италия) проводилось по максимальному протоколу («до отказа») с непрерывно возрастающей нагрузкой - РАМП-протоколу, разработанному в соответствии с международными рекомендациями. Результаты исследования и выводы. При первом нагрузочном тестировании выявлены: низкий силовой индекс и окислительный потенциал мышц ног, недостаточные показатели легочной вентиляции и МПК, а также желаемые их значения для спортсменов в триатлоне. Обоснованы рекомендации по планированию тренировочного процесса, а именно: увеличение доли физической нагрузки, направленной на гипертрофию мышц, силовую выносливость, повышение окислительной способности переходных и быстрых мышц, участвующих в соревновательной деятельности в триатлоне. Сравнительный анализ показателей нагрузочного тестирования через 4 месяца выявил достоверный рост всех показателей тренированности и, как следствие, интегрального показателя МПК. Таким образом, этапный контроль с нагрузочным тестированием спортсменов позволяет определить требуемую направленность тренировочных воздействий, тем самым повышая надежность управления и в конечном итоге эффективность тренировочного процесса.

UR - https://www.elibrary.ru/item.asp?id=42731834

M3 - Статья

SP - 64

EP - 66

JO - Теория и практика физической культуры

JF - Теория и практика физической культуры

SN - 0040-3601

IS - 5

ER -