TY - JOUR

T1 - СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ

AU - Павлова, А. В.

AU - Редина, Екатерина Александровна

PY - 2021

Y1 - 2021

N2 - Целью работы стало: Определить способы защиты и поведение испытуемого в стрессовых ситуациях, для ихэффективного преодоления. В работе были использованы методики: 1)Методика диагностики типологий психологической . 2)Исследование индивидуальных копинг-стратегий. Э. Хайм. 3) Методика "Копинг - поведение в стрессовых ситуациях". Результаты: По результатам первой методике преобладает защитный механизм - отрицание, а по третей методике преобладает копинг ориентированный на избегание. Так же по всем методикам совпали результаты о низком уровне преобладания эмоций. Испытуемый не прибегает к эмоциональной защите и поведению в редких случаях. Он старается рационально обдумывать ситуацию и находить выход из нее. Выводы: Предполагается, что у испытуемого будет более сильное понимание его психологической защиты и совладения себя. Рекомендации для того чтобы умело управляться с собственными эмоциями и поведением как в стрессовых ситуациях так и в более эмоционально-спокойных. Необходимо относиться к себе, своему телу и душе с превеликим почтением и безусловным уважением. А главное любить себя. Важно осваивать основы саморегуляции с помощью произвольного управления самочувствием и управляемой гармонизации настроения. Продолжать в направлении постижения чуда трансформирующего творчества осознанного развития. Выбор в систематическом восполнении энергии, всегда имеет человек, знающий себя, свои потребности и способы их удовлетворения.

AB - Целью работы стало: Определить способы защиты и поведение испытуемого в стрессовых ситуациях, для ихэффективного преодоления. В работе были использованы методики: 1)Методика диагностики типологий психологической . 2)Исследование индивидуальных копинг-стратегий. Э. Хайм. 3) Методика "Копинг - поведение в стрессовых ситуациях". Результаты: По результатам первой методике преобладает защитный механизм - отрицание, а по третей методике преобладает копинг ориентированный на избегание. Так же по всем методикам совпали результаты о низком уровне преобладания эмоций. Испытуемый не прибегает к эмоциональной защите и поведению в редких случаях. Он старается рационально обдумывать ситуацию и находить выход из нее. Выводы: Предполагается, что у испытуемого будет более сильное понимание его психологической защиты и совладения себя. Рекомендации для того чтобы умело управляться с собственными эмоциями и поведением как в стрессовых ситуациях так и в более эмоционально-спокойных. Необходимо относиться к себе, своему телу и душе с превеликим почтением и безусловным уважением. А главное любить себя. Важно осваивать основы саморегуляции с помощью произвольного управления самочувствием и управляемой гармонизации настроения. Продолжать в направлении постижения чуда трансформирующего творчества осознанного развития. Выбор в систематическом восполнении энергии, всегда имеет человек, знающий себя, свои потребности и способы их удовлетворения.

UR - https://www.elibrary.ru/item.asp?id=45645555

U2 - 10.51233/2413-6522-2021-9-16

DO - 10.51233/2413-6522-2021-9-16

M3 - Статья

VL - 8

SP - 9

EP - 16

JO - Живая психология

JF - Живая психология

SN - 2413-6522

IS - 1 (29)

ER -