Учебно-методическое пособие предназначено для студентов очной и очно-заочной форм обучения с применением дистанционных образовательных технологий, преподавателям и тренерам кафедры по физической культуре и спорту.
В первой главе кратко представлены теоретико-методологические основы физической культуры и спорта. Описаны основные понятия, формы, принципы, средства и методы физической культуры для самостоятельного изучения студентами.
В эмпирическом разделе второй главы изложены методы и средства для развития и воспитания физических качеств студентов. Указаны примерные вопросы для подготовки к теоретическому зачету лекционного курса ФИС. Рекомендован перечень учебников, учебных пособий и научных статей для изучения курса по физической культуре и спорту.